เครื่องปั่นสมูทตี้แบบพกพาเป็นอย่างไร

กระแสการออกกำลังกาย ในยุคปัจจุบันนี้เป็นสิ่งที่ไม่มีวันเสื่อมสลายไปเลยแม้แต่น้อย ยิ่งนับวัน หนุ่มสาวชาวเรา ยิ่งให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองไม่ว่าจะเป็นการเลือกอาหารหรือเครื่องดื่มพร้อมกับการออกกำลังกายกันอย่างต่อเนื่องทั้งนี้ก็เพื่อการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและหลายคนยังมีเป้าหมายในเรื่องของการสร้างซิกแพคสร้างกล้ามเนื้อ ให้สวยงาม อีกด้วย แนวคิดนี้ถือได้ว่าเป็นค่านิยม ที่มาแรงในยุคนี้และอาจจะอยู่ต่อไปอีกหลายสิบปี เพราะเราเข้าใจกันดีแล้วว่าการที่เราจะมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงนั้น สิ่งที่สามารถช่วยได้เป็นอย่างดีมันก็คือการใส่ใจกับการเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ให้กับร่างกายและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายเรามีกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน เช้านี้คือการควบคุมน้ำหนักและรักษารูปร่างให้สวยงามได้อย่างถาวร ดังนั้นการออกกำลังกาย แบบ Cardio กับ weight Training จึงเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจ ให้ความสำคัญกันมากยิ่งขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือชายก็ตาม